ムシを取り入れて大丈夫?!ミドリムシ健康法ってなに??

ミドリムシって知ってる??

ミドリムシを使った健康法が今話題騒然になっているのをご存知でしょうか。ミドリムシといえば小学校の理科の実験で顕微鏡ごしに出会ったあの緑の物体のことです。
そんな緑の物体が健康法とされている理由は、肉や魚や野菜に含まれている栄養素のほとんどが含まれているからです。ビタミン13種類、ミネラル10種類、必須脂肪酸(DHAやEPAなど)を13種類、たんぱく質8種類を含んでおり、まさに栄養素の宝箱やー!と言った感じです。そんな栄養素を一度に体内に撮り入れることができるのが最大の魅力です。
主な効果としては、女性のニキビなどの肌荒れやアトピー性皮膚炎にも効果を発揮してくれます。また、ミドリムシには「体内の不必要なものを対外に排出する」機能もありますので、飲み続けることでダイエット効果も十分に期待できます。
飲むだけで身体が健康になっていくなんて夢のようですよね。

ミドリムシをとり入れるってどうやって??

ミドリムシが身体にとってとても良い栄養素になることは分かりました。でもだからとってミドリムシを直接食べるとなるとさすがに抵抗がありますよね。
ミドリムシの栄養素を手軽に体内に摂取できるように今はいろいろな製品が作り出されています。一番、摂取しやすいのはサプリメントでしょうか。形状もカプセルから錠剤といろいろあります。他には青汁に含まれていたりするのもありますので、自分に合った摂取方法を選ぶことで無理なく続けることができます。
是非ともご家族みんなでミドリムシをとり入れて健康家族を目指していきたいものです。

ユーグレナ」とは、ミドリムシの学名です。動物と植物両方の性質を持つ藻の一種です。豊富な栄養素が含まれ、近年では様々な食品や美容品などに応用されています。