専門家集団と行う健康的な肥満治療にチャレンジ

リバウンドを起こさないダイエット

人生の中で何度もダイエットにチャレンジし、その都度リバウンドをした身体になっていると代謝が悪くなり、痩せにくい体に自然と変化している事があります。そのように何度もダイエットに失敗してきた方におすすめなのが肥満治療であり、ダイエットを得意分野とする専門家集団の下で健康的に痩せればリバウンドしにくい体に生まれ変わる事が出来るでしょう。代表的な肥満治療は、医師(糖尿病・生活習慣病・内分泌代謝)・看護師・管理栄養士・運動トレーナー等からの指示に基づき、数か月にわたって投薬(血液・血圧・悪玉コレステロール等の数値が悪い場合は利用)・栄養改善(カロリー・塩分・糖質を管理されたメニューを食べる)・ウォーキングや水泳を始めとした有酸素運動の実施を行います。

ダイエットを日記にまとめておきましょう

肥満治療は受け身で実施するのではなく、自発的に自分で行う事が成功への道であり、日記で1日の食事・運動・就寝状況・自分の体にどんな変化が起きているかを記しておくと、通院時にどんな治療を進めて行くべきかの判断材料となるでしょう。体重が適正数値であるBMI25前後になった時がダイエットに成功したと言えるタイミングですが、肥満治療が終わった後の体重維持が継続できないリバウンドが最大の敵です。それを予防するには、日頃の健康的な食生活と毎日の運動習慣(下半身に筋肉を付けて基礎代謝をアップして太りにくくする)が大切となっているので、ダイエット中もダイエット後もサボらずに真面目に取り組むようにしましょう。

肥満治療とは、独自のやり方でダイエットするのではなく、医師、薬、医療器機などの力をかりて肥満を解消することです。